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ごはん 鶏肉の唐揚げ ひじきと大豆の炒め煮 いものこ汁 牛乳
（色つきはリクエストメニューです）
「いものこ」とは里芋の子芋を指し、「いものこ汁」は秋に採れる新鮮な里芋を使った汁物です。
発祥の地とされるのは山形県で、特に「庄内地方」や「最上地方」では「芋煮会（いもにかい）」が盛んです。
この芋煮会の原型が、「いものこ汁」の始まりだと言われています。
江戸時代中期には、すでに庶民の間で広まっていました。
里芋を味噌仕立てや醤油仕立ての汁に入れ、野菜や川魚、肉などを加えて煮込んでいました。
最上川流域では、船頭たちが川岸で「いものこ汁」を作って食べたと記録が残っています。
これがやがて家庭料理としても広まっていきました。
現代、山形県では牛肉と醤油仕立て、秋田県では味噌仕立てが主流です。
「いものこ汁」は、秋を告げる味として多くの人々に愛され、郷土の絆を象徴する料理です。
（テンポスドットコム）
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ガーリックライス ハンバーグのケチャップソース とことこキャロットサラダ（有機の人参を 使用） ＡＢＣスープ 牛乳
（色付きはリクエストメニューです）
ガーリックライスは、食欲がないときでもしっかり食べられる、にんにくを使った料理の１つです。
にんにくの香りや成分には、食欲を増進する効果があり、醤油や米の香りがその効果を一層高めてくれます。
また、にんにくは高い疲労回復効果も期待できる食材です。
季節の変わり目などで、食欲が減りがちな時期には、特にオススメです。
（にんにくの豆知識）
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こどもパンスライス ホッケフライ タルタルソース（フィッシュバーガー） ホワイトシチュー フレンチサラダ 牛乳
タルタルソースは、マヨネーズをベースに、香味野菜、ピクルス、ゆで卵などのみじん切りを混ぜ合わせたソースです。
この”タルタル”は、中央アジアの遊牧民、タタール族（ダッタン）が語源と言われています。
生肉（馬肉）と香味野菜を細かく刻んで食べていたものがヨーロッパに伝わり、タルタルステーキとして広まりました。
現在は、フランス語のタルタル（tartare）、英語のターター（tartar）どちらも”異国風”という意味で使われています。
ですので、タルタルソースは”異国風のソース”という意味になるのかもしれません。
（食育大辞典）
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中華丼（ごはん） ポーク焼売 コーン菜きんぴら 牛乳
広東料理のメニューとして「八宝菜」があります。
これを白いご飯の上にのせた物が「中華丼」です。
「八宝菜」は各店で独自のレシピであることが多く、そのため、中華丼も店によって様々な味わいが楽しめます。
名前に「中華」という言葉を含みながら、意外にも「中華丼」は日本発祥の料理です。
中国ではほとんど食べられておらず、日本でも本格派の中華料理店ではメニューにないことが多いようです。
（クックドア）
「全国学校給食週間」 ２４日～３０日まで
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ソフトフランスパン りんごジャム 小松菜メンチカツ ブロッコリーの胡麻醤油和え ビーンズミネストローネ 牛乳
フランスパンとは、フランスで生まれたパンの総称で、実は様々な種類があります。
中でも馴染みのある「バゲット」は、比較的固めで、外はパリパリ、中はもちもちとした食感が特徴です。
この「バゲット」、なんと『フランス法』によってサイズが厳密に定められています。
長さは約65～80センチ、重さは250～300グラムの範囲です。
この規定に当てはまっていないフランスパンは、「バゲット」として認められません。
100年以上前からこの法律があることから、それだけフランスの文化として根付いていることがわかります。
ちなみに「バゲット」よりも長くて大きいものは「パリシャン」、短くて太いものは「バタール」といいます。
（プジョー広島）
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ごはん 鰆（サワラ）の西京焼き すき焼き煮 キャベツのさっぱり和え 牛乳
すき焼きは、江戸時代、鍋の代わりに農具の鋤（すき）を使って焼いていたから「すき焼き」と呼ばれているそうです。
関東風は、醤油・酒・みりん・砂糖などを調合した「割り下」を煮立てたものに、肉や野菜を入れます。
関西風は、まず肉を焼き、割り下を使わず砂糖と醤油をベースに酒や水で調え、その後、野菜を入れます。
（西部ガス）
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みそそぼろごはん（そぼろをごはんにかけて食べてね） 厚焼き玉子 沢煮わん ポンカン 牛乳
ポンカンの「ポン」はインドの「Poona（プーナ）」から、「カン」は柑橘の「柑」から付けられたと言われています。
漢字にすると「椪柑」または「凸柑」と書きます。
外皮はむきやすく、内皮も柔らかいので内皮ごと食べられます。
温州みかんより甘さが強く濃厚な味わいです。
「ポンカン」と「ネーブルオレンジ」との自然交配種に「タンカン」、「デコポン」があります。
（ＪＡみっかび）
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もやしラーメン（中華めん） 春巻き フルーツ杏仁 お茶
（色つきはリクエストメニューです）
「もやし」は、いろいろな豆からできています。（緑豆、大豆、黒豆など）
「もやし」は植物名ではなく、豆類や穀類などの種子を水に浸し、暗所で発芽、成長させたもの全般を指します。
シャキッとした食感が特徴で、生命の芽と言われるほど栄養がたくさん含まれている万能野菜です。
（いなげやエール）
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わかめごはん 鶏肉のにんにく焼き こんにゃくのおかか煮 具だくさんのみそ汁 牛乳
（色つきはリクエストメニューです）
昔から、こんにゃくは身体に良いと知られていました。
「こんにゃくえんま」で有名なお寺として、東京文京区の源覚寺があります。
江戸後期、目を患った老婆がこのえんま様に祈って無事治り、お礼に好物のこんにゃくを供えたそうです。
「こんにゃく稲荷」として有名なのは、東京墨田区の三輪里神社です。
ここは咽の病気に効くといわれ、今でも初牛の日には一万数千本のこんにゃく護符が買われるそうです。
「こんにゃく神社」は、茨城県久慈郡大子町にあります。
江戸の農民でこんにゃく粉の製法を発明、普及に貢献した中島藤右衛門が「こんにゃくの神様」として祀られています。
（日本こんにゃく協会）
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ごはん サバの文化干し 高野豆腐のうま煮 キャベツの塩昆布和え 牛乳
文化干しは、日本の伝統的な干物の一種です。
昔は、干物は木箱に入れたり、新聞紙に包んだりして販売することが一般的でした。
ある時、セロハンの包みに入れて販売すると、見た目が美しく文化的ということで「文化干し」と名付けられたそうです。
現代では、機械などを使って冷風乾燥させて作られる干物全般を「文化干し」という場合もあります。
（デリッシュキッチン）